intravellin

Category:

3 месяца спустя

В рубрику: "Где будем делать талию?"

Сегодня у меня были замеры после 3 месяцев тренировок. 

За 3 месяца - минус 1 кг и минус 1 см во всех объемах. Внешне некоторые мышцы стали лучше, но по ощущению одежды и по фигуре ничего не изменилось.

По сути, с тремя тренировками в неделю и пирожными в ночи, вес перестал увеличиваться и остановился. Я знаю, что 70% успеха - это питание, поэтому решила продолжить тренировки в том же режиме еще на 3 месяца, но на этот раз постараться изменить питание. Если через 3 месяца результата не будет, то останусь толстой и без имиджа.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened